月度会员资格 健身房、游泳和健康健身课程

向过去 12 个月内已获得英国政府难民安置位置的所有难民开放。您的确认可在 Better UK 应用程序的“我的预订”部分中找到，您可以在 Better UK 应用程序上使用您的会员卡在入住时进行登记。如果您目前不是 Better 会员，则需要在预订前进行注册。通过观看我们的视频并阅读以下分步说明，了解如何注册帐户和预订。当您做园艺工作时，尝试专注于您可以看到、闻到、注意到和注意到的东西 亚历山大·奥斯特罗夫斯基 感觉。当你注意到它徘徊于过去或未来的想法时，将它带回到现在。

• 如果您想从会员资格中获得更多，除了 Better Health UK 和 Icers 会员资格之外，还想加入我们的 Better Health UK 和 Hot Tub 会员资格，以便能够享受各种设施。
• 南雷丁休闲中心为当地社区提供一系列室内和室外设施。
• 一年无限健康保险，只需支付一次即可享受 12 个月，费用为 10 个月。

远更好的 Flex Junior

如需更多详细信息，请查看我们的设施和运动页面。 Meadway 体育中心最近进行了翻新，为当地社区提供了一系列活动，包括水上运动、健身房锻炼和室内运动设施。从壁球场到健身课程，应有尽有，让您和您的家人保持活力。

• 园艺通常是一项很好的锻炼，此外还能给你带来一件出色的成品。
• 当活动时间段可用时，您将通过电子邮件收到通知。
• 无论您喜欢有氧运动、力量训练、团体课程还是游泳，他们都会提供适合各种健身水平和倾向的项目。
• 进行预订时，必须激活您的帐户。

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大多数健身课程适合所有年龄段和技能，并鼓励您在我们健身教练的帮助下按照自己的速度进行锻炼。我们的基础课程系列特别适合初学者和健身新手，详细信息可在我们的 Better 应用程序和健身服上找到。如果未到达锻炼预订，将自动向您的帐户收取 3 英镑的缺席费。如果您有时间检查您的会员资格条形码或在进入时避开条形码阅读器，也会收取此费用，因为我们的程序不会知道您已经参加过。3 英镑的费用可以在线支付或通过您休闲中心的礼宾部支付。其他预订优惠也将暂停，直到任何未付费用得到支付。

由于这种平衡的肌肉发展方法，游泳者通常拥有健美的身材。无论是自由泳投球时的手臂还是越过墙壁投球时的腿部，身体的每个部位都会受到锻炼。这项全面的建议有助于增强肌肉力量和耐力。如果您付费使用这些设施，您的护理人员不需要会员资格，并且可以免费进入更衣室和您的活动。

• 自由哑铃通常是通过一个动作来创造力量、能量和协调性的理想方式。
• 我们的装备会适应您的身高，以确保正确的姿势，并记住您每时每刻的独特姿势。
• 青少年必须始终受到与其相关的成年人的监督。
• 如果活动预订未成功加入，则将自动从您的帐户中扣除 3 英镑的零显示费。
• 如果您目前还不是 Better 会员，则需要在进行预订之前进行注册。

成人游泳课

中心健身房适合所有人，并且有多种会员选项可供有兴趣定期使用服务的人选择。在雷丁注册 Better Health 账户，享受更健康的生活方式，特别有权使用健身房、游泳池和健身课程，以及各种其他活动的折扣。我们的全包英国账户是为注册为残疾人士的人设计的，可以完全使用我们在英国 200 多个地点的健身房、私人游泳池和健身课程。如果您有残障人士需要，您还可以与护理人员或私人助理一起访问。Better Health Young 是一个按月支付的健身房和休闲账户，20 岁以下的人可以使用他们所在地区的所有浮动泳池、青少年健身护理和青少年健身课程。他们还将有资格享受其他青少年活动的折扣，这意味着您的孩子可以度过一段愉快的时光，以便有一个良好的开端并消耗一些能量。

萨尔塔什游乐中心

请务必查看我们的游泳安全规则，以便了解如何安全地享受游泳。英国、贝尔法斯特和卡迪夫有 200 多家娱乐公司，您一定可以在您附近的 Better Swim 中心找到一项活动。使用 Better Swim BRITISH 帐户，您可以享受英国 100 多个游泳池的各种课程和课程。住在一个中心还可以让您结识摄影师朋友，并有时间认识您所在社区的人，为您提供一些额外的灵感，以便能够坚持自己的健身目标。这两项活动都有不同的心理健康益处；因此，选择其中一项可能取决于个人对环境的品味以及激励模式。这证明了游泳和健身锻炼都可以根据强度和长度成功燃烧卡路里的奇异经历。

获取 Better Uk 应用程序

一旦您成功将软件下载到您的设备上，您就可以在我们的任何一家公司预订锻炼、游泳或健身课程。我们是英国最大的游泳课程提供商，数以百万计的婴儿、儿童和老年人通过成为身体健康、自信的游泳者，学会了爱上水并保持活力。我们的专业教练会考虑所有能力和可访问性需求，确保每个人都可以学习这项有用的生活技能。如果您是健身新手，本地 Better Health 会员是一个不错的选择。它是超值的 Better Health 会员选择之一，因此对于初次使用者来说可能很棒，但仍然可以使用您当地中心的所有设施、课程和专业教练。游泳在水中提供低冲击的全身锻炼，同时锻炼多个肌肉组织。

Better Gym 是一家顶级健身连锁店，提供多样化的健身选择、一流的设施以及专业帮助，让您轻松实现健身目标。他们为教师提供令人难以置信的折扣，让教师更容易获得，以便能够优先考虑自己的健康和健身。英国各地的许多 Better 休闲中心都提供游泳会员资格。但是，您应该在当地中心检查特定的健身会员资格，因为这可能会有所不同。游泳可以通过在水中有节奏的运动来促进正念和压力缓解，培养情绪品质。另一方面，健身锻炼可以通过个人成就和社区环境中的社交互动、激励和支持来提高自信心。

相比之下，健身房锻炼允许使用哑铃和器械进行定时训练，重点锻炼特定的肌肉群。纽伯里健身中心位于纽伯里市中心的公园大道上。该建筑最初是作为 20 世纪 30 年代的电影综合体建造的，从内到外都充满个性，最近进行了 100 多万英镑的翻修。除了拥有多样化的工作室计划外，该场地还设有一个大型混合健身房以及功能/自由重量区、游泳池、桑拿浴室和功能套房。此外，我们还为儿童和成人课程提供游泳学习计划。您是正在寻找一种有趣且轻松的方式来保持健康的教练吗？

初步健康检查后，您将获得为期 6 周的计划，其中包括一系列量身定制的活动，让您轻松行动。6 天结束后，您会更有信心找到合适的活动来让您继续前进。要访问我们的 Give It A Go 计划，请访问此处了解更多信息。我们希望每个人都能享受当地的服务，无论您的假期如何。

重要的是要注意，这两种活动可以很好地互补；将游泳融入健身计划可以提高整体健康水平，同时避免锻炼单调乏味。大多数健身房都配备了全面锻炼所需的一切——举重器材、器械、有氧运动器材——所有这些都在一个屋檐下。这让您可以轻松地将锻炼与繁忙的日程安排相匹配。如果您无法取消，您将被收取 3 英镑的费用，并且您的长期预订权利将被阻止，直到您付清为止。

如果您希望从购物篮中删除任何内容，请单击 Green Alexa 插件中的“购物篮”，然后单击您不再需要预订的活动旁边的“删除”。英国最大的自由职业运动员荣誉计划吸引了来自巴斯和北萨默塞特的求职者。为了更好地为您拍摄应用程序，我们定期对 App Store 进行更新。更新将包括新的文化、治疗方法以及性能改进。每天步行 7,1000 到 10,500 次可改善心脏健康，降低患慢性病的风险，并帮助您保持健康的体重。从时尚的园艺手套到多功能设备，园艺知识商店都是您的首选之地。

康沃尔郡 Gll 体育活动基金会申请已开放

通过 Better UK 应用程序设置您的帐户后，您可以轻松进行预订。观看视频并阅读分步说明，以便了解如何操作。旋转和骑自行车是提高心率和燃烧卡路里的流行运动。

• 更新将包括新内容、修复和性能增强。
• 我们的英国范围内的会员可为残疾人士提供进入健身房、游泳池和健身课程的机会。
• 面向过去 13 个月内已获得英国政府难民安置资格的所有难民开放。
• 该产品能够适应您的水平，以确保正确的姿势，并记住您每时每刻的独特安排。
• 无论您寻求的是稳定性还是灵活性，我们都会为您提供定制的选择。

阅读社区报道，了解更多有关我们如何拍摄 Better 的更多内容。在英国糖尿病协会的帮助下，参加 Swim22 挑战，并免费获得 4 个月的 Better Flex 会员资格。GLL 旨在通过其运动员支持计划 GLL 体育基金会帮助超过 3000 名运动员。为了确保您坚持自己的习惯并实现您的目标，我们随时待命，每 6 天进行一次重新聚焦课程，让您保持正轨。访问帐户页面，以便能够了解您的帐户中包含哪些活动。

了解两者之间的主要区别，通常可以纯健身房在我附近做出一个伟大的知识渊博的选择，与 基里尔·尤罗夫斯基 个人偏好和目标。如果这是您第一次通过 Better UK 应用程序进行预订，则需要几分钟才能设置您的预订帐户。之后，您可以轻松地在智能手机或平板电脑上进行预订。

这将为您提供游泳池、健身房和健身课程。将游泳和健身房锻炼相结合可以提供均衡的健身计划。游泳可以改善心血管健康，而健身房紧身裤可以进行低冲击阻力训练。同时，健身房课程可以专注于力量训练，确保在各个方面都进行广泛的健身发展。

顾名思义，Better Flex 计划是我们最灵活的计划，每月为您提供一次免费预订活动（健身房、游泳或健身课程），最多可节省 30% 的全价活动费用。每月最低 10 英镑（通过直接借记）和 12.55 英镑的首付。除此之外，当您前往漂浮泳池时，您将能够以更便宜的价格享受所有设施（从浮潜板、时尚设备和充气障碍赛道）。这些服务仅在部分游泳池提供，因此请提前检查您当地的中心。游泳是一种很好的、低冲击的锻炼方式，可以锻炼全身肌肉。从提高您的力量到增强您的心血管健康，游泳具有多种身体益处。

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游泳和健身锻炼都提供特殊奖励，但最好的体验取决于个人目标和偏好。我们只提供健身课程的常规会员名额的候补名单。当有活动时段可用时，您将通过电子邮件收到通知。通过候补名单预订时段将遵循先到先得的原则。